Femke

 

Osmanthus
Praktijk voor Shiatsu, Stoelmassage
& Zhineng Qigong


Femke van den Heuvel
gediplomeerd shiatsu - therapeut

06 - 41184211
femke@osmanthus.nl
www.osmanthus.nl

k.v.k.nr. 50834533

Zhineng Qigong

Naast shiatsu en stoelmassages biedt Osmanthus ook workshops & trainingen aan in Zhineng Qigong. 

Zhineng Qigong is een meditatieve bewegingsvorm uit China, die zorgt voor rust, ontspanning én energie. Qigong betekent letterlijk 'werken met energie'. De rustige bewegingen openen de meridianen (energiebanen), waardoor de Qi (energie) vrij kan gaan stromen. De geest wordt rustig en het lichaam wordt zacht en soepel. 

Iedereen, maar dan ook echt iedereen, kan Zhineng Qigong beoefenen! De oefeningen worden meestal staand of zittend uitgevoerd en kunnen zonodig aangepast worden. Zhineng Qigong is gericht  op het bevorderen van uw gezondheid. Wilt u op een rustige manier aan uw gezondheid werken en bent u benieuwd wat Zhineng Qigong u te bieden heeft, geef u dan op voor een cursus of workshop! Ook kunt u privé-lessen volgen. 

 

Cursus in Burgh-Haamstede

Osmanthus biedt cursussen aan voor beginners en gevorderden. De lessen worden gegeven in kleine groepjes (maximaal 5 personen), zodat iedere cursist de nodige aandacht en begeleiding krijgt. De lessen vinden plaats in de praktijkruimte van Osmanthus in Burgh-Haamstede, Hogezoom 27.

Als beginner start u met een basiscursus. Tijdens deze cursus leert u met name de basisoefening van Zhineng Qigong: de Lift Chi Up Pour Chi Down. Na het volgen van deze cursus kunt u zelf thuis starten met het beoefenen van Zhineng Qigong. Bij het dagelijks beoefenen zult u al snel de positieve effecten van Zhineng Qigong ervaren! Na de basiscursus kunt u ook doorgaan met de wekelijkse training voor gevorderden.  

Tijdens de wekelijkse training voor gevorderden wordt de basisoefening verfijnd en komen er tevens andere oefeningen aan bod, zoals de Wallsquats, de Chen Chi en de Three Centres Merge. Meditatieve oefeningen worden afgewisseld met (meridiaan)strekkingen en zelfmassage (zelfshiatsu). Tussen de oefeningen door wordt er ook aandacht besteed aan de theorie van de Traditionele Chinese Geneeswijze. 

Klik op agenda voor de data. Wilt u meer informatie of wilt u zich opgeven voor een cursus, stuur dan een mail naar femke@osmanthus.nl of bel naar 06-41184211. 

 

Workshops & weekenden

Naast cursussen organiseert Osmanthus ook  workshops voor zowel bedrijven als voor particulieren.

Voor bedrijven biedt Osmanthus workshops op maat aan. Wilt u het maximale halen uit een beleidsdag, vergaderdag of 'gewone' werkdag? Zhineng Qigong zorgt voor een frisse start van de werkdag of voor nieuwe energie tussendoor!  Wilt u het effect van deze 'meditatie in beweging' op het werk ervaren, neem dan contact op met Osmanthus en vraag naar de mogelijkheden. Wilt u liever stoelmassages, dan kan dit ook. Een combinatie is natuurlijk ook mogelijk. 

Voor particulieren organiseert Osmanthus regelmatig bijeenkomsten, workshops & weekenden. Zo zijn er volle maan bijeenkomsten, kennismakingsworkshops, strandworkshops en dagworkshops. Speciaal voor mensen die graag een paar dagen tot rust willen komen in Zeeland, biedt Osmanthus Zhineng Qigong weekenden aan. Na zo'n weekend keert u ontspannen en energiek huiswaarts en kunt u zelf thuis starten met het beoefenen van Zhineng Qigong!

Klik op agenda voor data, locatie en kosten. Wilt u meer informatie of wilt u deelnemen aan een bijeenkomst, workshop of weekend, stuur dan een mail naar femke@osmanthus.nl of bel naar 06-41184211. Als groep kunt u ook een bijeenkomst, workshop of weekend op maat boeken. Bent u geinteresseerd? Neem dan contact op en vraag naar de mogelijkheden.

Privé trainingen

Tot slot kunt u ook bij Osmanthus terecht voor privé trainingen. In twee keer anderhalf uur leer ik u de belangrijkste basisoefening van Zhineng Qigong: de Lift Chi Up Pour Qi Down. Daarna gaat u zelf thuis aan de slag. Heeft u behoefte aan meer ondersteuning of wilt u andere Zhineng Qigong oefening leren, dan biedt ik u prive-trainingen aan van 60 minuten. Samen bepalen we dan de lesinhoud en kijken we waar u het meeste bij gebaat bent. Als u de de Lift Chi Up Pour Chi Down-methode heeft geleerd, kunt u meedoen met de wekelijkse training voor gevorderden.
 

Kosten

Basiscursis voor beginners
12 lessen van 75 minuten kost € 132,- (inclusief lesmateriaal)

Wekelijkse training voor gevorderden
12 lessen van 75 minuten kost € 132,- (inclusief lesmateriaal)

Zhineng Qigong voor bedrijven
De prijs is afhankelijk van de duur van de workshop en  het aantal deelnemers.

Een workshop van 45 minuten voor maximaal 10 deelnemers kost € 80,- (excl.btw, reis- en evt. parkeerkosten)

Zijn er meer deelnemers of wilt u een workshop die langer of korter duurt, neem dan contact op met Osmanthus. 

Workshops & weekenden
De prijs is per activiteit verschillend. Klik op agenda voor meer informatie over de kosten. 

Prive trainingen
2x anderhalf uur les kost € 150,- (inclusief lesmateriaal)
60 minuten les kost € 60,-  (inclusief lesmateriaal)