Boedha

 

Osmanthus
Praktijk voor Shiatsu, Stoelmassage
& Zhineng Qigong


Femke van den Heuvel
gediplomeerd shiatsu - therapeut

06 - 41184211
femke@osmanthus.nl
www.osmanthus.nl

k.v.k.nr. 50834533

Verbeter uw gezondheid. Start met Zhineng Qigong!

Zhineng Qigong bestaat uit meditatieve gezondheidsoefeningen uit het oude China. Ze zijn eenvoudig om te leren en zeer effectief om de gezondheid te verbeteren. Een kwartier oefenen per dag zorgt al voor een betere gezondheid, meer energie en meer rust in het hoofd. Na verloop van tijd gaat u merken dat u beter tegen stress kunt, sterker in uw schoenen staat en lekkerder in uw vel zit. Ervaar het zelf! Meld u aan voor een cursus of workshop.
 

Wilt u informatie of wilt u zich aanmelden voor een Zhineng Qigong-activiteit, stuur dan een mail naar femke@osmanthus.nl of bel naar 06-41184211. 

Zhineng Qigong agenda 2019

 

Kennismakingslessen Zhineng Qigong

data: najaar 2019
tijd:  nog nader te bepalen
locatie: Burgh-Haamstede, Hogezoom 27
prijs: € 10,-

 

Wilt u weten of Zhineng Qigong iets voor u is? Doe dan mee met de kennismakingslessen voorafgaand aan de cursus. Aanmelden kan via femke@osmanthus.nl of via 06-41184211.

Basiscursus Zhineng Qigong voor beginners

data: vrijdag 18 januari t/m vrijdag 12 april 2019
(m.u.v. 8 maart 2019)
tijd: 11:00 - 12.15 uur
locatie: Burgh-Haamstede, Hogezoom 27
prijs: € 132,- voor 12 lessen (inclusief lesmateriaal)

 

data: woensdag 30 januari t/m woensdag 17 april 2019 
(m.u.v. 6 maart en 3 april 2019)
tijd: 20:00 - 21.15 uur
locatie: Burgh-Haamstede, Hogezoom 27
prijs: € 110,- voor 10 lessen (inclusief lesmateriaal)

Tijdens de basiscursus ligt de nadruk op het aanleren van de belangrijkste basisoefening van Zhineng Qigong: de Liftt Chi Up Pour Chi Down. Na de cursus bent u in staat zelf thuis te starten met het dagelijks beoefenen van Zhineng Qigong. U zult al snel de positieve effecten ervan ervaren! Aanmelden kan via femke@osmanthus.nl of via 06-41184211.

Zhineng Qigong training voor gevorderden

data: donderdag 17 januari t/m donderdag 18 april 2019
(m.u.v. 7 maart en 4 april 2019)
tijd: 09.30 - 10.45 uur 
locatie: Burgh-Haamstede, Hogezoom 27
prijs: € 132,- voor 12 lessen (inclusief lesmateriaal)

 

data: vrijdag 18 januari t/m vrijdag 12 april 2019 (vol)
(m.u.v. 8 maart 2019)
tijd: 09.15 - 10.30 uur 
locatie: Burgh-Haamstede, Hogezoom 27
prijs: € 132,- voor 12 lessen (inclusief lesmateriaal)

Heeft u de basiscursus afgerond of heeft u meegedaan aan een Zhineng Qigong weekend, dan kunt u mee doen met de wekelijkse training voor gevorderden. Hier vindt verdieping plaats en worden er nieuwe oefeningen aangeleerd. Aanmelden kan via femke@osmanthus.nl of via 06-41184211.

Bent u geïnteresseerd, maar komen bovenstaande lesdata u niet uit of is de les vol? Neem dan contact op. Bij voldoende belangstelling kan er namelijk een extra cursus gestart worden. Een weekend- of dagworkshop behoort ook tot de mogelijkheden. 

 

Kinderqigong (groep 1 t/m 4)

data: vrijdag 25 januari t/m vrijdag 1 maart 2019
tijd: 15:00 - 16:00 uur
locatie: Burgh-Haamstede, Hogezoom 27
prijs: € 55,- voor 6 lessen (inclusief lesmateriaal + 2 'ouder&kind'-lessen)

Kinderqigong is een soort van Chinese yoga. Spelenderwijs en in klein groepsverband leert uw kind de basis van Zhineng Qigong. Zhineng Qigong bestaat uit meditatieve gezondheidsoefeningen uit het oude China. Op een eenvoudige, rustige en vrolijke manier worden deze oefeningen aan uw kind geleerd. De oefeningen stemmen vrolijk, geven kracht, zelfvertrouwen, rust en focus. Is uw kind snel afgeleid, uit balans, gestrest, druk in het hoofd, onzeker of perfectionistisch? Dan is deze cursus mogelijk iets voor uw kind. De eerste en de laatste les mag 1 (groot-)ouder mee doen. Om het positieve effect van de oefeningen te versterken, is het aan te raden om thuis samen met uw kind de  oefeningen uit te voeren. Het lesmateriaal stelt u daartoe in staat. Aanmelden kan via femke@osmanthus.nl of via 06-41184211.   

Zhineng Qigong weekend aan zee! (beginners)

data: zaterdag 13 april & zondag 14 april 2019
tijd: 09.30 - 13.00 uur (zowel zaterdag als zondag)
locatie: Burgh-Haamstede, Hogezoom 27
prijs: € 95,- (inclusief lesmateriaal, koffie/thee & wat lekkers)


Voor iedereen die behoefte heeft aan rust, ontspanning en energie!

Tijdens dit weekend wordt in klein groepsverband Zhineng Qigong aangeleerd en beoefend. Zaterdag maakt u uitgebreid kennis met Zhineng Qigong en op zondag leert u de belangrijkste basisoefening: de Lift Chi Up Pour Chi Down. De workshops zijn van 9.30 - 13.00 uur. Komt u hier niet vandaan, dan kunt u er een relaxt weekendje weg van maken. 's Morgens ontspannen bewegen tijdens de workshops en 's middags heerlijk uitwaaien aan zee of wandelen in de bossen. Kortom: kom uw accu opladen ... en geniet! Ook mensen uit de buurt zijn van harte welkom! Na dit weekend keert u weer ontspannen en energiek huiswaarts, kijkt u terug op een gezellig weekend en kunt u zelf thuis starten met het beoefenen van Zhineng Qigong! Aanmelden kan via femke@osmanthus.nl of via 06-41184211.

Als groep kunt u een Zhineng Qigong weekend op maat boeken. Neem contact op met Osmanthus en vraag naar de mogelijkheden. 


Korte introductiecursus Chinese Geneeswijzen

data: woensdag 15 mei, 22 mei en 29 mei 2019
tijd: 19:45 -21:45 uur
locatie: Burgh-Haamstede, Hogezoom 27
prijs: € 60,- (inclusief lesmateriaal)


Wil u uw blik verruimen en u laten inspireren door een hele andere kijk op gezondheid en ziekte? 

Of bent u onder behandeling van een acupuncturist en zou u er graag meer vanaf willen weten? Doe dan mee met deze korte introductiecursus Chinese Geneeswijzen. Tijdens deze cursus laat ik u kennismaken met de eeuwenoude Chinese manier van kijken naar gezondheid en ziekte. Theorie en praktijk wisselen elkaar af. Tijdens de eerste les wordt de theoretische basis behandeld: de theorie van Yin en Yang en de theorie van de 5 elementen. De tweede les is meer praktisch. Aan de hand van oefeningen (Do-in) gaan we voelen waar de meridianen (energiebanen) in ons lichaam lopen. En tot slot behandelen we in les 3 de Chinese kijk op voeding en gezondheid. Geen nieuw dieet, maar praktische wijsheden over voeding gebaseerd op duizenden jaren ervaring. Laat u verrassen en inspireren! Aanmelden kan via femke@osmanthus.nl of via 06-41184211.


Tot ziens!